ANDRH 94 - Bien être : séance de méditation en direct par un professionnel
Très Chers membres,
En cette période de
confinement, travailler de façon virtuelle dans le climat d’incertitude
actuel peut s’avérer éprouvant.
La méditation de
pleine conscience permet d’apprendre comment maintenir notre bien-être,
renforcer notre efficacité et notre capacité à prendre soin les uns des autres.
Pratiquant la méditation depuis
27 ans, Stéphane Leluc, de Kalapa Academy, accompagne les entreprises
à intégrer cette approche et intervient notamment au sein de groupes dont SODEXO,
L’OREAL et la SNCF.
Stéphane mènera 4
sessions guidées de méditation de 30 minutes. Chacune de
ces sessions inclura un temps de pratique de méditation guidée, une
courte causerie et un temps de questions réponses.
Elles auront lieu par visio-conférence les Mercredi 8 avril, 15 avril, 22 avril et 29 avril
De 8H45
à 9H15
Afin que ces séances
soient bénéfiques, Stéphane nous conseille d’être présents dans la mesure du
possible pour les 4 séances.
Veillez à bien vous y inscrire en amont. Puis, la veille de chaque visio conférence, un lien Zoom vous sera envoyé à cet effet.
Prenez bien soin de
vous.
Anne Morgan
Présidente ANDRH Val
de Marne (94)
